Cours de Qi-gong

Proposé par Sport Senior 

Dans le cadre d’Un été sous les Marronniers, la Ville de Nyon a le plaisir de vous faire découvrir une pratique chinoise millénaire : le Qi Gong!

Ses vertus ? Il offre au corps détente, fermeté, souplesse, équilibre, et donc santé. Les bénéfices retirés par sa pratique gagnent l’être dans son entièreté physique, psychique et mental. Le Qi-Gong propose une forme de méditation. Ses mouvements lents activent en profondeur l’énergie – le Qi – qui circule dans notre corps. La respiration consciente qui y est associée régule, amplifie ou calme l’ensemble de notre organisme qui s’en trouve progressivement régénéré, fortifié, voire guéri.

Pour les intéressé.e.s, n’oubliez pas d’enfiler une tenue et des chaussures plates confortables !